Dogodki v marcu v Cankarjevi knjižnici Vrhnika. Zloženko ...
Aleks Lah - razstava slik Sem Aleks Lah in sem avtist. ...
Toplo vabljeni na posebno očiščevalno meditacijo, kjer bomo ...
SVETOVALNO SREDIŠČE LJUBLJANA Ljubljanske urbane regije ...
Branje Cankarjevih besedil Močilnik
V sodelovanju s Turističnim društvom Blagajana vas vsako ...
Otvoritev razstave – Aleks Lah Grabeljškova dvorana
S svojimi slikami se bo predstavil Aleks Lah, 21 letni ...
Potopisno predavanje – Z motorjem na svilno pot za dober namen Grabeljškova dvorana
Podvig, ki sem se ga lotila, 57-letna Gordana Zalar, sicer ...
Najbarjanska zgodba 2024 Velika dvorana Cankarjevega doma na Vrhniki
Slovesna razglasitev Najbarjanske zgodbe 2024 in podelitev ...
Branje Cankarjevih besedil Močilnik
V sodelovanju s Turističnim društvom Blagajana vas vsako ...
Odkriti pogovori: Ločitev – začetek novega življenja, Jana Lavtižar Grabeljškova dvorana
Jana Lavtižar je zakonska in družinska terapevtka, ki ...
Martin Golob – Na spletni prižnici Velika dvorana Cankarjevega doma na Vrhniki
Prijazno vabljeni na predstavitev knjige Na spletni ...
Brezplačna mesečna srečanja: Jaz, ne samo mama Grabeljškova dvorana
Se kdaj razjočeš? Premalokrat/prevečkrat/ravno prav? Solze, ...
Branje Cankarjevih besedil Močilnik
V sodelovanju s Turističnim društvom Blagajana vas vsako ...
Lidija Golc: Torzo in Skorje, predstavitev pesmi Grabeljškova dvorana
Delček iz spremne besede Leva Detele “Torzo – s presežno ...
Predstavitev nove knjige Jureta Godlerja: Naš človek v kafani Grabeljškova dvorana
Jure Godler je vsestranski glasbeni, televizijski, ...
Branje Cankarjevih besedil Močilnik
V sodelovanju s Turističnim društvom Blagajana vas vsako ...
18.12.2018
Grabeljškova dvorana
PRESTAVLJENO ZARADI BOLEZNI NA PETEK, 21. 12. 2018. Urnik ostane nespremenjen.
Vadba temelji na pristopih priznanih domačih in tujih fiziatrov, nevrologov in zdravnikov.
URNIK:
1. SKUPINA: 15:00 - 17:00
2. SKUPINA: 17:00 - 19:00
VSEBINA DELAVNICE:
1. del: Predstavitev rehabilitacijske vadbe Dinamična nevromišična stabilizacija (DNS) za izboljšanje lokomotornega gibanja in odpravo bolečin.
2. del: Praktično učenje: vadba pravilnih gibov in odpravljanje napačnih gibov ter pregled pravilnega gibanja pri različnih vrstah vadbe (fitnes, tek, odbojka, pilates, joga, tai chi…).
3. del: Progresivno mišično sproščanje z zvokom tibetanskih posod.
Zaželjene predhodne prijave (niso pa obvezne) na tel.: 051 620 066 ali email: ckv.vgc@gmail.com.
Več o principu DNS zdrave vadbe si lahko preberete tukaj. Preberite več tudi o DNS principu gibanja ob dvigovanju težkih bremen in uteži.
Delavnica poteka v okviru projekta Večgeneracijski center Ljubljana – N’šPLAC, sofinanciranega s strani MDDSZEM in ESS. Udeležba je BREZPLAČNA.
Vodi Vesna Petrač, Certificirana izvajalka DNS A, B in DNS Exercise I, II vadbe Rehabilitacijske šole Praga, Strokovna sodelavka v športu II stopnje - Pilates inštruktor. Psihosocialna participacija z gibanjem, univ.dipl.soc.del.